Год выпуска: 2011 г.
Автор: Валентин Дикуль
Жанр: Здоровье
Специальность/раздел медицины: Болезни ОДА
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-50684-2
Формат: PDF/RTF/FB2
Количество страниц: 144
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Язык мед-книги : Русский

Описание:

Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли?

Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме.

Немного простых упражнений каждый день – и спина больше не болит.

Внимание!

Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с приспособлениями!